冬になると風邪を引きやすくなるのはなぜ？
寒い季節になると、風邪やインフルエンザが蔓延し、多くの人々が体調不良に見舞われます。
では、なぜ冬になると風邪を引きやすくなるのでしょうか？
その理由には、体温と免疫力の関係が深く関わっています。
体温は免疫系に大きな影響を与えます。
熱い体温は免疫機能を向上させ、病原体（ウイルスや細菌）に対する抵抗力を高めます。
一般的に、体温が上昇することで免疫系がより効果的に働き、感染症を防ぐことができます。
冬の寒冷な気温下では、体温が低下しやすくなります。
特に手足の末梢部位は冷たくなり、全身の体温調整が難しくなります。
この体温の低下は、免疫系に不利な影響を及ぼし、感染症に対する抵抗力を減少させる要因となります。
理想的な平熱は36.5℃といわれていますが、現代人は平熱が35℃台という方も多く、免疫力の低下が心配されています。
慢性的な冷え性や体調不良でお悩みでしたら、マッサージで血行を促進し、免疫力の改善を目指してみませんか？
今年の冬は元気に過ごしたい！という方は、ぜひ一度サヤームまでご相談ください。
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