体温と免疫力の密接な関係。タイ古式マッサージで冷え性改善を
皆さん、自分の平均体温を意識したことはありますか？ 日本人の平均体温は36.89℃とされ、平熱が36℃以下の場合は「低体温」に分類されます。
低体温は、一般的に筋肉量が少ないとされる女性に多い傾向があります。体が冷えると血流が悪くなり、慢性的な冷え性や自律神経失調症などの不調に繋がる可能性が高まります。
体温は免疫力とも深く関わっており、免疫細胞が正常に働ける36.5℃を基準に、体温が1℃下がると免疫力が30％も低下するという研究結果があります。基礎体温が低い状態では風邪や流行性疾患などの感染症にかかりやすくなる傾向があります。
そこで、タイ古式マッサージが冷え性の改善に効果的なアプローチとなります。この施術は身体全体の血行やリンパの流れを促進し、冷え性を改善することで免疫の低下を防ぎます。自然治癒力を高めることで疲労回復にも寄与し、その結果として冷えや疲れやすさが軽減されることが期待されます。
冷え性や免疫力の低下にお悩みの方は、一時的な対処法ではなく、根本的な体調改善を目指して、『サヤーム』のタイ古式マッサージを検討してみてはいかがでしょうか。健康な毎日のために、体温と免疫力のバランスを整えましょう。